自從謝候簽下羅伯特三世,他的投籃動作修正工程就啟動了。筆神閣 bishenge.com
這件事,遠比羅伯特三世說得困難。
還記得伯德和米勒等人都是怎麼夸謝候的嗎?投籃姿勢穩定,手感柔和,一看就是投籃的好苗子(最後這句謝候強烈同意)。
謝候早早就明白投籃姿勢要固定的道理,只有業餘的才會投十個球出現十個投籃姿勢,每個職業選手都追求穩定的投籃手感。因此,謝候自從17歲開始,就明白他的身高和臂展是優勢,於是他就專門去練習最難以封蓋,也最能利用自身身體硬體的直臂跳投。
17歲那一年是個關鍵點。
那一年,謝候的姿勢開始固定,同時也是身體素質暴漲的一年。
謝候是比較早熟的,16歲的時候已經203公分,之後的幾年只長了1公分。因為發育的早,所以起初從內線打起就可以理解了。中央陸軍隊的青年軍教練一開始還以為他能長到210公分,結果他這塊股漲停了。
還好謝候早早就想轉型外線,他最初感覺內線不錯,只是外線更能發揮他的特點。
那時起,謝候就開始固定自己的投籃姿勢。
早先的投籃姿勢,是在17歲的時候就成型了。
從17歲到24歲,足足7年的時間,現在他要花不到一半的時間更正花了7年養成的投籃姿勢,這談何容易呢?
所以,訓練從一開始就是困難的。
謝候首先要了解單動投籃和雙動投籃的概念。
單動投籃,幾個常規投籃步驟幾乎是一次性完成,起跳高度平緩,這是為了保證快速出手和把握空位跳投。
雙動投籃就是一整套投籃動作,屈膝托球、蹬地發力,撥球出手。
謝候投籃的流暢感,在於他的投籃是直臂投籃,直起直落;他的不穩定就源於這種單動投籃需要平衡的身體,而他每次輕輕一蹦是60公分開外的高度。
所以,這就是問題了。
以謝候的身體素質,正值巔峰期的他已經習慣成自然,不管怎麼刻意,隨便一跳,那高度都是史蒂芬·庫里這種勉扣型選手無法想像的。
因此,控制彈跳高度這塊對他來說不方便。
最簡單也是最粗暴的辦法,是修正他的投籃姿勢,這是羅伯特三世這些天做的事。
謝候為此,需要放棄已經堅持7年的直臂跳投,他很不舍,可是沒有用更好的選擇。
他開始像別人一樣托球而起,尋找適合自己的新投籃動作。
這一過程持續了整整一周。
羅伯特三世只負責更正他的投籃習慣——一旦謝候的投籃變成單動投籃,那就罰款100美元。這筆錢作為答謝訓練師也就是傑里·羅伯特三世本人的獎金。
短短10天,獎金池已經累積到6萬。
羅伯特三世發現這個獎金池的比他這個月的薪水還要多。
調整姿勢一方面是為了未來的遠投穩定性,另一方面,最大的危害是會嚴重影響到謝候現階段的投射能力。
要知道,謝候不穩定的是遠射,罰球線以內的中距離相當精準。
所以謝候就犯難了:「那我以後投這些距離的球,是要用原來的投籃動作,還是改造以後的投籃動作?」
羅伯特三世的回答:「隨你喜歡。」
隨謝候喜歡?這句話說得好聽。
用改造完的投籃動作,他的中投會極不穩定;用之前的投籃動作,就會破壞身體漸漸養成的習慣。
他向羅伯特三世抱怨。
羅伯特三世對他的抱怨表示認可,卻譏諷道:「你的訴求我聽到了,合情合理,簡直感人肺腑,我沒想到你會有這樣的訴求。」
正當謝候以為這個魔頭良心發現的時候,他接著說:「可惜我沒有心情同情你,就像一個胖子,你不能一邊減脂,一邊又要增肌,什麼都想要,不如去吃屁。」
從長遠來看,保留罰球線以內的直臂跳投,對謝候有好處。
他無法肯定該良後的投籃動作能
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